护理健康教育制度

（一）健康教育工作由各科室护士具体组织实施。

（二）健康教育的形式应灵活多样。

1.个别指导：病房责任护士对所管床位的病人结合病情、家庭情况、生活条件做具体讲解。

2.集体讲解：门诊利用病人候诊时间，病房则按工作情况与病人作息制度选定时间进行集体讲解、电视宣教。

3.文字宣传：利用黑板报、宣教栏、图片张贴宣教，做到标题醒目、内容通俗。

4.必要时向病人及家属发书面健康教育资料进行宣传。

5.发挥网络平台作用，对患者进行健康教育。

健康教育内容

1.入院宣教：内容同入院须知。

2.疾病指导：使患者了解自身疾病，处于接受治疗的最佳状态。

（1）针对患者的不同心理状态，进行心理护理。

（2）介绍导致或诱发本病的主要因素。

（3）介绍本病的症状和特点。

（4）介绍本病特殊检查的必要性和注意事项。

（5）说明饮食注意事项及饮食对本病治疗的重要性。

（6）说明本病允许的活动程度及休息对本病治疗的重要性。

3.治疗指导

（1）向患者解释本病的主要治疗。

（2）介绍主要药物的名称。

（3）说明药物服用的注意事项，静脉用药的目的、注意点及滴速。

4.康复及出院指导

（1）介绍心理与疾病的关系。

（2）介绍饮食种类及注意事项。

（3）各种药物的服用方法及康复期相关治疗的注意事项。

（4）介绍功能锻炼的方法。

（5）介绍疾病的自我观察及预防的保健知识。

（6）指导患者建立良好的健康行为和生活习惯。

（7）出院后随访的有关注意事项。

健康科普

如何提高老年人睡眠质量

睡眠质量是一个人精神状态的重要条件，而老年人普遍存在睡眠时间较短、睡眠质量不佳、失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状。如何提高老年人睡眠质量建议从以下5点入手：

1.保证适当的运动：白天积极参与各种有益的社会活动、坚持适当的户外活动或体育锻炼，将有助于入睡、改善睡眠质量。

2.舒适的睡眠用品：在选择睡眠用品时，应注意：床不宜过窄，床垫不宜过硬或过软，枕头高低适度，被褥轻软、透气。

3.调整卧室环境：卧室的环境不仅会影响老年人入睡，还会影响睡眠质量。因此，睡前应调整好卧室的温度、湿度，将灯光调至柔和、暗淡，尽量停止各种噪音的干扰。

4.做好睡前准备工作：睡前应保持情绪稳定，不宜进行剧烈运动、饮用兴奋性饮料，晚餐应在睡前两小时完成，晚餐应清淡，不宜过饱，睡前不再进食，还可以在睡前用热水泡脚，以促进睡眠。

 手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

传播途径:主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状:先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群:婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得病。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

预防措施:勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所，儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

高血压健康教育处方

1、保持心情愉快，避免情绪紧张激动、、注意劳逸结合，保证良好睡眠。

2、参加力所能及的体力劳动和适当的体育锻炼，如游泳、骑车、散步、慢跑、打太极拳、做广播操等，这有助于降低血压。

3、限制食盐的摄入，每日以5克以下为宜（约1啤酒瓶盖），少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如肥肉、蛋黄鱼子、蟹黄、鱿鱼、动物内脏等。多吃鱼虾、豆制品及蔬菜水果。

4、戒烟，限酒。

5、肥胖者要节制饭量，控制体重。

6、性生活有节制。

7、按医嘱坚持服用降压药，不可随意增减药或停药。服药期间坐位起立或卧位起立的，动作要缓慢，特别是夜间起床小便时要注意防止晕厥。定期测量血压。

8、养成定时排便的习惯，保持大便通畅，不要用力排便，必要时使用缓泻剂如大黄苏打、黄连上青片、芦荟胶囊，麻仁丸、开塞露等。

9、寒冷季节要注意保暖，避免因寒冷刺激导致血压升高。

10、如出现剧烈头痛、恶心呕吐、口齿不清，口角至料，一侧肢体麻木。活动障碍等症状要及时就区或拨打120急救。